This month I Learned - 2021년 7월
(내용 정리에 생각을 덧붙일 경우 🤔
이모지를 첨부합니다.)
General
-
How To Create An On-Off Button For Your Mind - 마음 속 켜기/끄기 스위치 만들기 (미디엄 유료)
- 부정적이든 긍정적이든 생각을 너무 많이 할 수록 정신력 소모가 크다. 그래서 때때로 뇌를 쉬게 해 주어야 한다. 이 글은 뇌를 쉬게 해주는 방법 몇 가지를 소개한다.
-
매일 저널을 작성한다.
- 우리 모두 머릿속에 계속 재잘대는 무언가가 있는데, 종이에 그 생각을 적어내려가면 조금 다루기 수월해진다.
- 특별한 시스템을 구축하거나 대단한 강좌를 들을 것 없이 생각을 그냥 써 보라.